Triky v break Dance

8. února 2008 v 10:44 | ©Medushka |  Break Dance
Tento pohyb je základní salto s přidáním vrutu o 180°. Pokud jej chcete provádět, musíte nejdřív zvládnout běžné salto vpřed i vzad.
Učte se nejprve na matraci.

- při odrazu do salta musíte hodně švihnout rukama nad hlavu a vytočit při tom tělo lehce do strany na kterou budete vrut provádět.
- Dále se odrazíte ze země tak, že nejdříve se odlepíte od země tou nohou, která se po otočení těla dostane dále od těžiště.
- Hned potom se odrazíte z vnitřní nohy a provedete salto.
- Nakonec se dostanete po dopadu do stejné pozice, jako když jste se na skok odráželi. To znamená že budete mírně v podřepu.
Pamatujte, že se jedná o salto vzad.


1990´s

Nejdříve se musíte rozhodnout na které ruce se budete otáčet. Pro pravou ruku:
Začíná se z rozkročení, je třeba se předklonit, položit levou ruku na zem a zároveň zakopnout pravou nohu směrem nahoru. Potom se musíte opřít o pravou ruku a dostat do vzduchu i levou nohu. Po přenesení váhy na pravou ruku a sražení nohou k sobě využijete švihu nohou k otáčení se ve stoji na jedné ruce.

2000´s

Nejdříve je dobré zvládnout pohyb zvaný 1990.
Začíná se stejně, pouze ve fázi otáčení se přidá i druhá ruka k první tak, že se uchopíme za zápěstí opěrné ruky.

6 STEP

tento pohyb je základ b-boyingu. Je to věc, kterou b-boys zpravidla dělají při prvním vstupu na taneční parket. Vypadá to jako když sedíte a vaše nohy lítají okolo vás. Podle šesti kroků, které tento pohyb tvoří se také jmenuje six step.
Tyto pokyny jsou pro pohyb ve směru hodinových ručiček, ale dá se provádět i na opačnou stranu.
Představte si, že vaše ruce jsou středem hodin a vaše nohy budou obíhat ve směru hodinových ručiček podle ciferníku od číslice 6 přes 9, 12, 3 a zpět na číslici 6.
Krok 1. Zvedneme levou ruku a zároveň provedeme krok pravou nohou vpřed pod pravou nohou do místa pomyslné číslice 9.
Krok 2. Levou nohou uděláme pohyb okolo ciferníku směrem k číslici 12.
Krok 3. Pravou nohu přesuneme pod levou nohou také na číslici 12, ale spíše zachováme lehce rozkročené nohy, takže je budeme mít spíše na číslicích 11 a 1. Zároveň vyměníme ruce, to znamená levou ruku položíme za zády vedle pravé ruky, kterou však hned zvedneme nahoru a budeme nyní opření pouze o levou ruku.
Krok 4. Levou nohou provedeme přesun pod pravou směrem na číslici 3.
Krok 5. Pravá noha se přemístí směrem k číslici 6, přesněji někam k pětce.
Krok 6. Levou nohu přesuneme také k číslici 6, přesněji někam k číslici 7, a zároveň polož
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kliknete?

Už klikám... 50% (69)
Uvidim. 21.7% (30)
NEkliknu!!! 28.3% (39)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama